牛皮癬是一種自身免疫性疾病，表現(xiàn)為皮膚病。其影響約為1-3%每國人。雖然牛皮癬會影響你的皮膚，但它實際上是從你的免疫系統(tǒng)開始的。它來自你的T細胞，這是一種白細胞。這些細胞旨在保護人體免受感染和疾病。然而，在牛皮癬中，它們會錯誤地變得活躍，并引起其他免疫反應，這些反應會導致其癥狀。

　　牛皮癬的確切原因尚不清楚。但是，牛皮癬最常影響成年人，并且在有皮膚病家族史的人中更常見。

　　牛皮癬的誘因，避免這10種誘因，徹底遠離牛皮癬煩惱

　　1.與食物有關(guān)的誘因

　　根據(jù)美國國家牛皮癬基金會的說法，雖然沒有明確的飲食改變科學依據(jù)，但牛皮癬患者可能希望避免食用全脂牛奶，柑橘類水果，麩質(zhì)和高脂肪食物。

　　2.酒

　　不幸的是，酒精是許多牛皮癬患者的誘因。布里格姆婦女醫(yī)院的另一項研究發(fā)現(xiàn)，專門飲用非淡啤酒的人牛皮癬的患病率增加。增加與每周喝兩到三杯酒有關(guān)。

　　3.過多的陽光

　　對于牛皮癬患者來說，過多的陽光會導致嚴重的爆發(fā)。雖然適量的陽光可以緩解某些癥狀，但是幾乎可以肯定，曬傷會引起耀斑。如果發(fā)現(xiàn)少量陽光確實可以緩解癥狀，請記住將其保持在最低水平。

　　4.寒冷干燥的天氣

　　寒冷干燥的氣候也會加重牛皮癬的癥狀。在這種天氣下，寒冷中的水分會從皮膚上剝奪。加熱裝置使情況變得更糟。盡量減少在最冷的月份花在元素上的時間，為你的房子購買高質(zhì)量的加濕器。

　　5.壓力

　　壓力和牛皮癬經(jīng)常并存。不幸的是，壓力是牛皮癬暴發(fā)的重要誘因。盡量減少生活中的壓力很重要。瑜伽和冥想練習在緩解與多種疼痛相關(guān)的壓力方面顯示出巨大的成功。

　　6.肥胖

　　超重會增加牛皮癬的風險，并使癥狀惡化。2013年，《美國醫(yī)學會雜志》(JAMA)皮膚病學研究發(fā)現(xiàn)，低熱量飲食和牛皮癬改善之間存在趨勢。

　　7.吸煙

　　如果患有牛皮癬，請避免吸煙。煙草會增加牛皮癬的風險，并使您的癥狀更加嚴重。

　　8.某些藥物

　　一些藥物會干擾人體自身的免疫反應，并可引起嚴重的牛皮癬發(fā)作。包括這些藥物β受體阻滯劑(用于高血壓)、類固醇藥物和阻止瘧疾的藥丸。如果你處方了這些藥，請告訴醫(yī)生你是否患有牛皮癬。

　　9.感染

　　鏈球菌性咽喉炎(鏈球菌性咽炎)、鵝口瘡(白色念珠菌)、上呼吸道感染等一些常見感染可引起牛皮癬爆發(fā)。如果你懷疑你感染了上述任何一種細菌，請立即就醫(yī)。

　　10.刮傷，咬傷和皮膚傷害

　　如果你被昆蟲咬傷、割傷或刮傷，或者受到任何形式的皮膚損傷，你可能會在受影響的地區(qū)附近發(fā)現(xiàn)新的牛皮癬病變。這些類型的傷害甚至可能發(fā)生在日常活動中，比如刮胡子或者照看花園。在進行任何可能導致皮膚損傷的活動時，請采取額外的預防措施，如戴長袖、戴手套和噴霧劑。

　　雖然并不總能避免所有引起牛皮癬的誘因，但稍加規(guī)劃就能大大防止爆發(fā)。總是隨身攜帶帽子和防曬霜。你永遠不知道什么時候會坐在餐館陽光明媚的桌子旁邊。如果你知道你的觸發(fā)因素，你可以預防和減少大部分的爆發(fā)。

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